Trainingsadvies

Er is onderscheid tussen bewegen en trainen. Bewegen is werken binnen uw comfortzone. Trainen is werken buiten uw comfortzone en gaat meestal gepaard met spierpijn, voldane vermoeidheid en boosting van het zelfbeeld.

De “Real Health Coach” doet een uitgebreide anamnese en daaruit komt naar voren hoeveel u beweegt of traint. Bijna elk gezondheidsdoel wordt sneller behaald met grensverleggende lichaamsbeweging. Er wordt samen een persoonlijk trainingsadvies opgesteld aan de hand van uw wensen en mogelijkheden; dit kan zowel thuis als buitenhuis. U kunt dan direct met het advies aan de slag en dit wordt periodiek gewijzigd. Als u al sport, dan kunnen we samen uw persoonlijk doel nog scherper neerzetten. U zult merken dat u nog meer kracht, conditie, coördinatie en snelheid zult opbouwen.

Direct contact of afspraak maken

trainingsadvies